YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

Gratis prøvetime & prøvetime på hold

GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21, JANUAR: 7 + 14 + 21 + 28 FEBRUAR: 4 + 11 +25 FRI ENTRÉ, BARE MØD OP. 25.JANUAR - 11.FEBRUAR STARTER FØLGENDE HOLD: Alle hold genstarter 6 - 22.april (efter påske) På holdene kan man også starte løbende, hør gerne om der en plads til en prøvetime - 29101060 MANDAG 20.00-21.30 TIRSDAG 11.15-12.45 TIRSDAG 16.30-18.00 TIRSDAG 18.15-19.45 ONSDAG 13.00-14.30 ONSDAG 18.15-19.45 ONSDAG 20.00-21.30 TOR L?s mere
torsdag 20-21 / 14-01 til 14-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 21-01 til 21-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 28-01 til 28-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 04-02 til 04-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 11-02 til 11-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 25-02 til 25-02 0/0
1 time 		TILMELD

Yoga, afsp. & mindfulness - Grundkurser

Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afspænding eller mindfulness fra før. Eller start med en gratis prøvetime, følgende torsdage kl. 20-21: JANUAR: 7 + 14 + 21 + 28 FEBRUAR: 4 + 11 + 25 NB MAX. 9 deltagere, tilmeld dig gerne (hjemmeside / mail /sms / ring) eller bare møde op, alle er velkomne hvis der er plads :) KURSUSINDHOLD: L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 25-01 til 22-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 11.15-12.45 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD

Yoga, afsp. & mindfulness - Fortsætterkurser

Tilmeld dig et fast hold og flex efter behov (Du kan også flexe over på grundkurserne): KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte. Eller start med en gratis prøvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus. NB Ingen GRATIS prøvetime på kurserne. KURSUSINDHOLD: Efter et eller to grundkurser kan du gå videre på fortsætterkurset. Du behøver ikke være akrobat for at kunne deltage. Vi fordyber os mere i øvelserne fra grun L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 25-01 til 22-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD

Senior Yoga

Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness. Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus. KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness. På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
tirsdag 09.30-11.00 / 05-01 til 06-04 745/890
12x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 09.30-11.00 / 06-01 til 07-04 745/890
12x1,5 timer 		TILMELD