YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

Yoga, afsp. & mindfulness - Grundkurser

Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afspænding eller mindfulness fra før. Eller start med en gratis prøvetime, følgende torsdage kl. 20-21, fri entré, bare mød op: KURSUSINDHOLD: Du lærer spændingsfrigørende fysiske øvelser som smidiggør og stimulerer hele kroppen: muskler, led, organer, kredsløbet, træner balance, styrker ryggen L?s mere
tirsdag 11.15-12.45 / 24-03 til 19-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 24-03 til 19-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 24-03 til 19-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 25-03 til 20-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 25-03 til 20-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 25-03 til 20-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 26-03 til 14-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 26-03 til 14-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 26-03 til 14-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD

Yoga, afsp. & mindfulness - Fortsætterkurser

Tilmeld dig et fast hold og flex efter behov (Du kan også flexe over på grundkurserne): KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte. Eller start med en gratis prøvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus. NB Ingen GRATIS prøvetime på kurserne. KURSUSINDHOLD: Efter et eller to grundkurser kan du gå videre på fortsætterkurset. Du behøver ikke være akrobat for at kunne deltage. Vi fordyber os mere i øvelserne fra grun L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 23-03 til 18-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 24-03 til 19-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 26-03 til 14-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD

1-dags introkursus - Yoga, mindfulness, meditation

På en koncentreret form får du en praktisk og ligetil introduktion til yoga, afspænding, mindfulness & meditation som på de ugentlige kurser. Samt råd og vejledning om hvordan du kan lave yoga hjemme bagefter. En enkel og effektiv måde at holde sig i form på, og et frisk pust, du mærker længe efter. PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige og pensionister. YOGA KICK-OFF WEEKEND: Kombiner gerne intro-kurset om s L?s mere
søndag 10-14 / 26-04 til 26-04 400/340
1x4 timer 		TILMELD
søndag 10-14 / 07-06 til 07-06 400/340
1x4 timer 		TILMELD

2-dags intro-weekend

Kombiner gerne tarmskylning om lørdagen med introkurset i yoga, afspænding, mindfulness og meditation søndag 10-14 samme weekend. Læs mere under disse to kurser om hvad man laver på holdene. Få i løbet af to dage en oplevelse af hvordan selv ganske enkle øvelser kan have en positiv indvirkning på dit fysiske og mentale velbefindende. Samlet pris 675 / 575 kr. L?s mere
lørdag lø08.30-ca14 + sø10-14 / 25-04 til 26-04 625/525
9 timer 		TILMELD
lørdag lø08.30-ca14 + sø10-14 / 06-06 til 07-06 625/525
9 timer 		TILMELD

Yoga/mindfulness in ENGLISH

Tangible, dynamic, harmonic – for body and mind. We do a varied programme of physical exercises, along with breathing exercises, relaxation techniques and basic techniques for concentration, mindfulness and meditation. You don’t have to have practised yoga before to join this course, everybody can participate. L?s mere
onsdag 20.00-21.30 / 25-03 til 20-05 795/675
8x1,5 timer 		TILMELD