YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage
Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden.
KURSUSPERIODER
Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afspænding eller mindfulness fra før. Eller start med en gratis prøvetime, følgende torsdage kl. 20-21, fri entré, bare mød op:
KURSUSINDHOLD: Du lærer spændingsfrigørende fysiske øvelser som smidiggør og stimulerer hele kroppen: muskler, led, organer, kredsløbet, træner balance, styrker ryggen Læs mere
| tirsdag 11.15-12.45 / 14-08 til 04-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| tirsdag 16.30-18.00 / 14-08 til 04-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| tirsdag 18.15-19.45 / 14-08 til 04-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| onsdag 13.00-14.30 / 15-08 til 05-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| onsdag 18.15-19.45 / 15-08 til 05-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| onsdag 20.00-21.30 / 15-08 til 05-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| torsdag 11.15-12.45 / 16-08 til 06-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| torsdag 16.30-18.00 / 16-08 til 06-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| torsdag 18.15-19.45 / 16-08 til 06-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
Tilmeld dig et fast hold og flex efter behov (Du kan også flexe over på grundkurserne):
KURSUSPERIODER
Alle kan deltage med et fint udbytte. Eller start med en gratis prøvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus. NB Ingen GRATIS prøvetime på kurserne.
KURSUSINDHOLD: Efter et eller to grundkurser kan du gå videre på fortsætterkurset. Du behøver ikke være akrobat for at kunne deltage. Vi fordyber os mere i øvelserne fra grun Læs mere
| mandag 20.00-21.30 / 13-08 til 03-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| tirsdag 18.15-19.45 / 14-08 til 04-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
| torsdag 11.15-12.45 / 16-08 til 06-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |
Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness.
Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus.
KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness.
På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø Læs mere
| tirsdag 09.30-11.00 / 11-09 til 04-12 |
745/890 12x1,5 timer |
TILMELD |
| onsdag 09.30-11.00 / 12-09 til 05-12 |
745/890 12x1,5 timer |
TILMELD |
Tangible, dynamic, harmonic – for body and mind. We do a varied programme of physical exercises, along with breathing exercises, relaxation techniques and basic techniques for concentration, mindfulness and meditation. You don’t have to have practised yoga before to join this course, everybody can participate. Læs mere
| onsdag 20.00-21.30 / 15-08 til 05-09 |
400/345 4x1,5 timer |
TILMELD |