YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afspænding eller mindfulness fra før. Eller start med en gratis prøvetime, følgende torsdage kl. 20-21, fri entré, bare mød op: KURSUSINDHOLD: Du lærer spændingsfrigørende fysiske øvelser som smidiggør og stimulerer hele kroppen: muskler, led, organer, kredsløbet, træner balance, styrker ryggen Læs mere
tirsdag 11.15-12.45 / 14-08 til 04-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 14-08 til 04-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 14-08 til 04-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 15-08 til 05-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 15-08 til 05-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 15-08 til 05-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 16-08 til 06-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 16-08 til 06-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 16-08 til 06-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
Tilmeld dig et fast hold og flex efter behov (Du kan også flexe over på grundkurserne): KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte. Eller start med en gratis prøvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus. NB Ingen GRATIS prøvetime på kurserne. KURSUSINDHOLD: Efter et eller to grundkurser kan du gå videre på fortsætterkurset. Du behøver ikke være akrobat for at kunne deltage. Vi fordyber os mere i øvelserne fra grun Læs mere
mandag 20.00-21.30 / 13-08 til 03-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 14-08 til 04-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 16-08 til 06-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness. Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus. KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness. På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø Læs mere
tirsdag 09.30-11.00 / 11-09 til 04-12 745/890
12x1,5 timer
TILMELD
onsdag 09.30-11.00 / 12-09 til 05-12 745/890
12x1,5 timer
TILMELD
Tangible, dynamic, harmonic – for body and mind. We do a varied programme of physical exercises, along with breathing exercises, relaxation techniques and basic techniques for concentration, mindfulness and meditation. You don’t have to have practised yoga before to join this course, everybody can participate. Læs mere
onsdag 20.00-21.30 / 15-08 til 05-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD