YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

GRATIS PR√ėVETIME, TORSDAGE KL. 20-21, AUGUST: 15 + 22 + 29. SEPTEMBER: 5 + 12 + 19 +26. OKTOBER: 3 + 10 + 24 + 31. NOVEMBER: 7 + 14 + 21 + 28. DECEMBER: 5 FRI ENTR√Č, BARE M√ėD OP. F√ėLGENDE 4 UGERS HOLD STARTER 12-15 AUGUST TIL 2-5 SEPTEMBER, OG GENSTARTER TIL SEPTEMBER: P√• holdene kan man ogs√• starte l√łbende, h√łr gerne om der en plads til en pr√łvetime - 29101060 (holdene genstarter i SEPTEMBER) MANDAG 20.00-21.30 (FORTS√ÜTTERHOLD); TI LÔŅĹs mere
torsdag 20-21 / 19-09 til 19-09 0/0
1 time
TILMELD
torsdag 20-21 / 19-09 til 19-09 0/0
1 time
TILMELD
torsdag 20-21 / 26-09 til 26-09 0/0
1 time
TILMELD
torsdag 20-21 / 26-09 til 26-09 0/0
1 time
TILMELD
Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afsp√¶nding eller mindfulness fra f√łr. Eller start med en gratis pr√łvetime, f√łlgende torsdage kl. 20-21, fri entr√©, bare m√łd op: KURSUSINDHOLD: Du l√¶rer sp√¶ndingsfrig√łrende fysiske √łvelser som smidigg√łr og stimulerer hele kroppen: muskler, led, organer, kredsl√łbet, tr√¶ner balance, styrker ryggen LÔŅĹs mere
tirsdag 11.15-12.45 / 10-09 til 05-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 10-09 til 05-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 10-09 til 05-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 11-09 til 06-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 11-09 til 06-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 12-09 til 07-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 12-09 til 07-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
Tilmeld dig et fast hold og flex efter behov (Du kan ogs√• flexe over p√• grundkurserne): KURSUSPERIODER Alle kan deltage med et fint udbytte. Eller start med en gratis pr√łvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus. NB Ingen GRATIS pr√łvetime p√• kurserne. KURSUSINDHOLD: Efter et eller to grundkurser kan du g√• videre p√• forts√¶tterkurset. Du beh√łver ikke v√¶re akrobat for at kunne deltage. Vi fordyber os mere i √łvelserne fra grun LÔŅĹs mere
mandag 20.00-21.30 / 09-09 til 04-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 10-09 til 05-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 12-09 til 07-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
Det er aldrig for sent at starte med yoga, afsp√¶nding og mindfulness. Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 √•r i samarbejde med √Örhus Pensionistsamr√•d / DOF √Örhus plus. KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at g√łre noget ved sit velv√¶re og begynde med yoga, afsp√¶nding og mindfulness. P√• kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske √łvelser, som tr√¶ner styrke, balance og smidighed, og holder ford√łjelsen og blodoml√ł LÔŅĹs mere
tirsdag 09.30-11.00 / 10-09 til 03-12 745/890
12x1,5 timer
TILMELD
onsdag 09.30-11.00 / 11-09 til 04-12 745/890
12x1,5 timer
TILMELD
P√• en koncentreret form f√•r du en praktisk og ligetil introduktion til yoga, afsp√¶nding, mindfulness & meditation som p√• de ugentlige kurser. Samt r√•d og vejledning om hvordan du kan lave yoga hjemme bagefter. En enkel og effektiv m√•de at holde sig i form p√•, og et frisk pust, du m√¶rker l√¶nge efter. PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige og pensionister. YOGA KICK-OFF WEEKEND: Kombiner gerne intro-kurset om s LÔŅĹs mere
s√łndag 10-14 / 22-09 til 22-09 400/340
1x4 timer
TILMELD
s√łndag 10-14 / 27-10 til 27-10 400/340
1x4 timer
TILMELD
s√łndag 10-14 / 24-11 til 24-11 400/340
1x4 timer
TILMELD
Kombiner gerne tarmskylning om l√łrdagen med introkurset i yoga, afsp√¶nding, mindfulness og meditation s√łndag 10-14 samme weekend. L√¶s mere under disse to kurser om hvad man laver p√• holdene. F√• i l√łbet af to dage en oplevelse af hvordan selv ganske enkle √łvelser kan have en positiv indvirkning p√• dit fysiske og mentale velbefindende. Samlet pris 675 / 575 kr. LÔŅĹs mere
l√łrdag l√ł08.30-ca14 + s√ł10-14 / 21-09 til 22-09 625/525
9 timer
TILMELD
l√łrdag l√ł08.30-ca14 + s√ł10-14 / 26-10 til 27-10 625/525
9 timer
TILMELD
l√łrdag l√ł08.30-ca14 + s√ł10-14 / 23-11 til 24-11 625/525
9 timer
TILMELD
Klassisk yoga, afsp√¶nding, mindfulness og meditation. Tank ny energi, velbefindende og indre ro. Fredag-L√łrdag-S√łndag i juleferien hvor du kan fordybe dig i √łvelser for kroppen, √•ndedr√¶ttet, afsp√¶nding, mindfulness, koncentration og meditation. Kurset er b√•de for begyndere og forts√¶ttere, alle kan v√¶re med. Et frisk pust du m√¶rker l√¶nge efter. PRIS: 500 KR. STUDIEPRIS: 400 KR. (g√¶lder ogs√• arbejdsledige/pensionister). UNGE UNDER 20 √ÖR: 35 LÔŅĹs mere
fredag 10-13 / 27-12 til 29-12 500/400
3x3 timer
TILMELD
Tangible, dynamic, harmonic ‚Äď for body and mind. We do a varied programme of physical exercises, along with breathing exercises, relaxation techniques and basic techniques for concentration, mindfulness and meditation. You don‚Äôt have to have practised yoga before to join this course, everybody can participate. LÔŅĹs mere
onsdag 20.00-21.30 / 11-09 til 06-11 795/675
8x1,5 timer
TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 13-11 til 15-01 795/675
8x1,5 timer
TILMELD