Senior Yoga Tilbage

Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness.
Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus.

KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness.
På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomløbet i orden.
Åndedrætsøvelserne giver både ro og energi.
Enkle såvel som mere Læs mere

Uge plan

tirsdag
onsdag

Vores hold

tirsdag fra 09.30-11.00
Dato: 08-01-2019 til 02-04-2019
745/890
12x1,5 timer
TILMELD
onsdag fra 09.30-11.00
Dato: 09-01-2019 til 03-04-2019
745/890
12x1,5 timer
TILMELD