Se vores kommende hold
Efterfødsels yoga
Giv dig selv et pusterum efter fødslen og støt kroppens naturlige genopbygning i et trygt fællesskab med andre mødre.
Tiden efter fødslen er fyldt med nye oplevelser, glæder og udfordringer. Efterfødselsyoga giver dig mulighed for at mærke din egen krop igen, finde ro og tage vare på dig selv i en særlig periode af livet.
Holdet fokuserer på blid styrke, afspænding og nærvær.
Baby er velkommen!
Du behøver ikke finde pasning for at deltage. Baby kan være med på holdet, og der er plads til både amning, bleskift og pauser undervejs.
Efterfødselsyoga kan hjælpe med
✓ Genoptræning af mave, ryg og bækkenbund
✓ Bedre holdning og kropsbevidsthed
✓ Afspænding og ro i en travl hverdag
✓ Øget energi og velvære
✓ Fællesskab med andre nybagte mødre
FAQ
Hvad kan jeg lære hos yoga skolen?
Du lærer spændingsfrigørende fysiske øvelser som smidiggør og stimulerer hele kroppen: muskler, led, organer, kredsløbet.
Yderligere information om Yoga Skolen Århus
Yogaskolen har siden 1983 haft lokaler i Vestergade 45, Baghuset, og ledes af Laxmi og Gunnar Petersen, der begge har over 30 års undervisnings-erfaring.
Rammerne for skolens aktiviteter, lokalerne, er organiseret som den selvejende institution Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i Aarhus. Internationalt er Skandinavisk Yoga og Meditationsskole et netværk af lærere i Danmark, Norge, Sverige, Finland, Tyskland og Frenkrig.
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole blev startet i 1970 i København af den danske yogi Swami Janakananda. Yogaskolen i Aarhus har siden 1975 udbudt en bred vifte af kurser i klassisk yoga og meditation.
Alle kan bruge yoga med et fint udbytte – kvinder, mænd, ældre og yngre. Få en praktisk og ligetil indføring i den klassiske yogas styrkende og harmoniske øvelser for krop, åndedræt, afspænding og koncentration.
Kan jeg købe mit udstyr hos yoga skolen?
På skolen kan du købe bøger om klassisk yoga og tantrisk meditation, næseskylnings-kander, måtter mm.
Hvor kan jeg købe klippekort og periodekort?
Du kan købe vore klippekort og periodekort lige her
Hvor kan jeg få et overblik over ugentlige hold?
Se dit overblik over vores ugentlige hold her