Se vores kommende Yoga Retreats her
Yoga retreats
3 & 5 DAGES OPHOLD PÅ MORS MED PANORAMAUDSIGT OVER LIMFJORDEN
FERIE OG FORDYBELSE – For rekreation, afstressning, indre ro og ny energi.
Alle kan bruge yoga, afspænding, mindfulness og meditation med et fint udbytte – kvinder, mænd, ældre og yngre. Vi har haft deltagere fra 15 – 79 år, nybegyndere, erfarne, yogalærere, folk der kører yoga-uddannelse.
Opholdene kræver ingen forudsætninger ud over lysten til at være med.
Du får en praktisk og ligetil indføring i den righoldige og varierede klassiske yogatraditions dynamiske og harmoniske øvelser for krop & åndedræt, for afspænding, mindfulness og meditation.
Se generelt om yogaferierne / yogaretreats-beskrivelsen nedenfor retreat – kalenderen.
Ved tilmelding i retreat – kalenderen betaler du tilmeldingsgebyr 800 kr. For 5-dages ophold, og 450 kr. For 3 dages weekend-ophold.
Alt efter om du vil have ene-værelse, bo i egen shelter eller telt får du tilsendt faktura på det resterende beløb.
Yoga retreats med ro, fordybelse og ny energi
Trænger du til en pause fra hverdagens tempo? På Yogaskolens yoga retreats får du mulighed for at fordybe dig i yoga, afspænding, mindfulness og meditation i rolige omgivelser. Indhold, varighed og sted kan variere fra retreat til retreat, men fælles for opholdene er fokus på nærvær, rekreation og tid til både krop og sind.
Vores retreats og yogaferier er åbne for både begyndere og erfarne. Du behøver ikke være smidig, være i særlig god form eller have tidligere erfaring med yoga og meditation. Det vigtigste er, at du har lyst til at deltage.
Et yoga retreat med tid til dig selv
Et yoga retreat giver dig mulighed for at træde ud af hverdagens vante rytme og rette opmærksomheden mod kroppen, åndedrættet og sindet.
På retreatet veksler vi mellem yoga, åndedrætsøvelser, guidet afspænding, mindfulness og meditation. Undervisningen er praktisk og ligetil, så du får konkrete redskaber, som du også kan tage med dig hjem og bruge i din hverdag.
Der er samtidig tid til at hvile, nyde naturen, gå ture, læse eller blot være i ro. Kombinationen af undervisning, fordybelse og pauser skaber gode rammer for at koble af og mærke efter.
Et retreat med yoga kan derfor både være en ferie, en pause og en mulighed for at komme tættere på dig selv. Det er en yogaferie, hvor der er plads til både fordybelse, rekreation og tid på egen hånd.
Klassisk yoga, meditation og mindfulness
På vores yoga retreats og yogaferier bliver du introduceret til den klassiske yogatraditions varierede øvelser for krop, åndedræt og sind.
Undervisningen kan blandt andet indeholde:
- Dynamiske og rolige yogaøvelser
- Åndedrætsøvelser
- Guidet dybdeafspænding
- Mindfulness og koncentration
- Siddende meditation
- Enkle yogaprogrammer, du kan bruge derhjemme
Yoga handler ikke kun om fysiske stillinger. Åndedrættet, afspændingen og den mentale ro er også centrale dele af undervisningen.
Der er ikke fokus på præstation eller på at sammenligne sig med andre. Du arbejder ud fra din egen krop, dit eget tempo og dine egne forudsætninger.
En yogaferie væk fra hverdagens mange indtryk
I hverdagen er mange af os omgivet af aftaler, skærme, information og praktiske gøremål. På et yoga retreat får du mulighed for at træde et skridt tilbage og bruge nogle dage med færre forstyrrelser.
De rolige rammer gør det lettere at være nærværende og mærke effekten af yogaen. Når yoga, meditation, afspænding og pauser kombineres, kan der opstå en særlig ro, som kan være svær at finde plads til i en travl hverdag.
Nogle af vores yogaferier foregår i naturskønne omgivelser, hvor der er mulighed for gåture, frisk luft, badning og afslapning. Se beskrivelsen af det enkelte retreat for nærmere information om sted og faciliteter.
Find dit næste yoga retreat
Et yoga retreat er for dig, der ønsker nogle dage med yoga, nærvær og tid til fordybelse. Du får mulighed for at sænke tempoet, arbejde med kroppen og åndedrættet og vende tilbage til hverdagen med ny inspiration.
Se vores kommende retreats og yogaferier i kalenderen, og vælg det ophold, der passer bedst til dig.
FAQ
Hvad kan jeg lære hos yoga skolen?
Du lærer spændingsfrigørende fysiske øvelser som smidiggør og stimulerer hele kroppen: muskler, led, organer, kredsløbet.
Yderligere information om Yoga Skolen Århus
Yogaskolen har siden 1983 haft lokaler i Vestergade 45, Baghuset, og ledes af Laxmi og Gunnar Petersen, der begge har over 30 års undervisnings-erfaring.
Rammerne for skolens aktiviteter, lokalerne, er organiseret som den selvejende institution Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i Aarhus. Internationalt er Skandinavisk Yoga og Meditationsskole et netværk af lærere i Danmark, Norge, Sverige, Finland, Tyskland og Frenkrig.
Skandinavisk Yoga og Meditationsskole blev startet i 1970 i København af den danske yogi Swami Janakananda. Yogaskolen i Aarhus har siden 1975 udbudt en bred vifte af kurser i klassisk yoga og meditation.
Alle kan bruge yoga med et fint udbytte – kvinder, mænd, ældre og yngre. Få en praktisk og ligetil indføring i den klassiske yogas styrkende og harmoniske øvelser for krop, åndedræt, afspænding og koncentration.
Kan jeg købe mit udstyr hos yoga skolen?
På skolen kan du købe bøger om klassisk yoga og tantrisk meditation, næseskylnings-kander, måtter mm.
Hvor kan jeg købe klippekort og periodekort?
Du kan købe vore klippekort og periodekort lige her
Hvor kan jeg få et overblik over ugentlige hold?
Se dit overblik over vores ugentlige hold her