GRAVIDYOGA - tryghed&nærvær ved graviditet&fødselTilbage

torsdag 20-21 / 24-05 til 24-05 0/0
1 time
TILMELD
torsdag 20-21 / 31-05 til 31-05 0/0
1 time
TILMELD
torsdag 20-21 / 07-06 til 07-06 0/0
1 time
TILMELD
torsdag 20-21 / 14-06 til 14-06 0/0
1 time
TILMELD

Gratis prøvetime & prøvetime på hold

GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21:
APRIL: 12 + 19 + 26
MAJ: 3 + 17 + 24 + 31
JUNI: 7 + 14
FRI ENTRÉ, BARE MØD OP.

Følgende hold kører nu, på holdene kan man starte løbende, hør gerne om der er plads til en prøvetime - 29101060:
(Eller vær med fra næste holdstart, 3-26 APRIL, se 'VORES HOLD' nedenfor)
MANDAG 16.30-18.00;
MANDAG 18.15-19.45;
TIRSDAG 13.00-14.30
ONSDAG 11.15-12.45;
ONSDAG 16.30-18.00;
TORSDAG 09.30-11.00;
TORSDAG 13.00-14.30 (EFTERFØDSEL).
Yoga som fødselsforberedelse har de sidste mange år været populært, og anbefales af mange læger og jordemødre pga. de gode resultater de ser blandt gravide der har gået til yoga. Den bedste virkning fås ofte ved at have yoga med fra tidlig i graviditeten, men det er aldrig for sent at starte.

Gravidyogaskolen ved Laxmi har siden 1984 arrangeret en række kurser i yoga ved graviditet, fødsel, og efter fødselen.
mandag 16.30-18.00 / 28-05 til 18-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
mandag 18.15-19.45 / 28-05 til 18-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 13.00-14.30 / 29-05 til 19-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 11.15-12.45 / 30-05 til 20-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 16.30-18.00 / 30-05 til 20-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 09.30-11.00 / 31-05 til 21-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
mandag 16.30-18.00 / 13-08 til 03-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
mandag 18.15-19.45 / 13-08 til 03-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
tirsdag 13.00-14.30 / 14-08 til 04-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 11.15-12.45 / 15-08 til 05-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
onsdag 16.30-18.00 / 15-08 til 05-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 09.30-11.00 / 16-08 til 06-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD

Yoga for gravide

TRYGHED & NÆRVÆR VED GRAVIDITET & FØDSEL.
Vores kurser anbefales af mange jordemødre og læger pga. de gode resultater de ser blandt de gravide der har gået til yoga. Alle vil gerne have så smertefri fødsel som mulig, og i gravidyoga lærer du en række konkrete teknikker der kan hjælpe til dette.
Har du mulighed for det kan det være fint at starte er i 3-4 graviditets-måned. Men mange bruger yoga under hele graviditeten, og det er aldrig for sent at starte.
LAXMI er lærer på alle gravidhold. Hun har undervist i gravidyoga siden 1984, og har årligt over 800 gravid-elever.
Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden.
KURSUSPERIODER:
Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga fra før. Eller start med en gratis prøvetime en torsdag kl. 20-21 (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus. NB Ingen GRATIS prøvetime på kurserne.
KURSUSINDHOLD:
Du lærer fysiske øvelser, der er gavnlige før, under og efter fødselen – du opnår større velvære og oplagthed. Fødestillinger gennemgås. Du lærer også åndedrætsøvelser og dybdeafspænding, der giver større ro og energi – ikke mindst ved fødslen. Når du føler tryghed og nærvær, er du bedre i stand til at tage aktivt del i graviditet og fødsel.


torsdag 13.00-14.30 / 31-05 til 21-06 400/345
4x1,5 timer
TILMELD
torsdag 13.00-14.30 / 16-08 til 06-09 400/345
4x1,5 timer
TILMELD

Yoga efter fødselen

Du kan bruge resterende gange fra gravidholdet på efterfødsel. Start når du er klar, du behøver ikke at vente til annonceret kursusstart. Du kan også deltage selv om du ikke har gået til gravidyoga.

KURSUSPERIODER
Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga fra før. Eller start med en gratis prøvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus.

KURSUSINDHOLD: Du fortsætter med øvelserne fra gravidholdet, nu med henblik på at komme i form igen efter fødselen. Ta’ gerne barnet med.
Du kan også deltage uden at have gået til gravid-yoga.

søndag 10-17 / 17-06 til 17-06 550/450
7 timer
TILMELD

Gravid Tema Dag - Klar til Baby - også velegnet for par

3 enkelt-arrangementer sat sammen i et inspirerende hele, hvor du en søndag 10-17 i én weekend får et væld af ny inspiration og indtryk, også velegent for par:

Søndag 10.00-14.00 1 dags gravidyoga-intro
Søndag 14.00-14.45 Yoga ved fødsel
Søndag 15.00-17.00 Jordemoderforedrag

LÆS MERE UNDER DE ENKELTE ARRANGEMENTER.

Samlet pris alle 3 arr.: 550 / 450 kr.
PRIS 675 / 575 kr. FOR PAR (eller gravid og fødselshjælper)
søndag 15-17 / 17-06 til 17-06 125/200
1x2 timer
TILMELD

Gravidarrangement - Jordemoderaften- også for par

Den vordende far eller fødselshjælper kan med fordel være med. Men man kan også deltage alene.
PRIS 125 KR., PRIS FOR PAR 200 KR.

KURSUSINDHOLD: En erfaren og inspirerende jordemoder, Mila Pajovic, Århus Jordemodercenter, fortæller og besvarer spørgsmål om fødselens forløb, fødestedernes og hjemmefødslens rutiner/muligheder, tips og råd. Også den vordende far eller fødselshjælper vil kunne deltage med stort udbytte. Anbefales af alle der har været med.

GRAVID TEMA DAG - KLAR TIL BABY: Du kan også kombinere jordemoder-foredraget med et eller begge de to andre gravid-arrangementer samme dag, til et samlet forløb søndag kl. 10-17.

Samlet pris alle 3 arr.: 500 / 400 kr. Pris for par: 625 / 525 kr.
søndag 10-14 / 17-06 til 17-06 495/395
1x4 timer
TILMELD

1 dags introkursus - Gravidyoga Aarhus - også for par

Søndag 10-14.45. Koncentreret, praktisk og ligetil introduktion til yoga som fødselsforberedelse. Den vordende far eller fødselshjælpper kan med fordel være med. Men man kan også deltage alene.

KURSUSINDHOLD: Du får en smagsprøve af yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding. Vi laver øvelser du trygt kan bruge under hele graviditeten, for at komme i form, afhjælpe graviditetsgener, genoptræne kroppen: øvelser for krop og åndedræt, dybdeafspænding, bækkenbundsøvelser, fødestillinger.

Bagefter gennemgår vi - i teori og praksis - nogle af de mest brugte yogatips såsom fødestillinger, forskellige åndedræt mm.

PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige, pensionister.
Samlet pris for den gravide og mand eller fødselshjælper: 525 kr./425 kr.

GRAVID TEMA DAG - KLAR TIL BABY: Du kan også kombinere jordemoder-foredraget med et eller begge de to andre gravid-arrangementer, til et samlet forløb søndag kl. 10-17.

Samlet pris alle 3 arr.: 500 / 400 kr. Pris for par: 625 / 525 kr.

søndag 14-15 / 17-06 til 17-06 70/110
1 time
TILMELD

Gravidarrangement - Yoga ved fødsel - også for par

PRIS 75 KR., PRIS FOR PAR 110 KR.
En praktisk gennemgang af en række yogateknikker der har vist sig gavnlige ved fødsel:
- Fysiske øvelser/stillinger til brug ved fødsel
- Åndedrættet/åndedrætsøvelser ved fødsel og veer.
- Fødestillinger

GRAVID TEMA DAG - KLAR TIL BABY: Du kan også kombinere Yoga ved Fødslen med et eller begge de to andre gravid-arrangementer samme dag, til et samlet forløb søndag kl. 10-17.

Samlet pris alle 3 arr.: 500 / 400 kr. Pris for par: 625 / 525 kr.