GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21,
APRIL: 28
MAJ: 5 + 12 +19
JUNI: 2 + 9 + 16
FRI ENTRÉ, BARE MØD OP.

UGE 22-25 (30.MAJ - 2.JUNI TIL 20-23.JUNI ) STARTER 8 4-UGERS YOGAHOLD.
Vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger med afstand, værnemidler mm.
På holdene kan man også starte løbende, hør gerne om der en plads til en prøvetime - 29101060
MANDAG 20.00-21.30
TIRSDAG 11.15-12.45
TIRSDAG 16.30-18.00
TIRSDAG 18.15-19.45
ONSDAG 13.00-14.30
ONSDAG 18.15-19.45
ONSDAG 20.00-21.30
TORSDAG 11.15-12.45;
TORSDAG 16.30-18.00

SOMMERLUKKET 27.JUNI - 10.AUGUST. Her afholder vi 3 & 5 dages yogaferier på Mors - Limfjordsudsigt.
Rekreation, afstressning, indre ro. Alle kan deltage, yngre og ældre, kvinder og mænd.
I denne periode har vi ingen undervisning i Aarhus.
NYE EFTERÅRSHOLD I AARHUS starter midt i august, og bliver lagt på www.yogaskolen.dk sidst i juni.

Yogaskolen i Aarhus har siden 1975 udbudt en bred vifte af kurser i klassisk yoga og meditation. Alle kan bruge yoga med et fint udbytte – kvinder, mænd, ældre og yngre. Få en praktisk og ligetil indføring i den klassiske yogas styrkende og harmoniske øvelser for krop, åndedræt, afspænding og koncentration.

Tilmeld dig et fast hold og flex efter behov mellem holdene af samme kursustype indenfor kursusperioden
KURSUSPERIODER
Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til mindfulness eller yoga fra før. Eller start med en gratis prøvetime (datoer se startsiden), eller et 1-dags introkursus.
KURSUSINDHOLD:
Vi starter hver lektion med et forløb af yogaøvelser for krop og åndedræt, der sikre større velbefindende og overskud, og gør det lettere at fordybe sig i de mentale øvelser.
Herefter mentale øvelser for afspænding, koncentration, mindfulness og enkle meditationer for større klarhed, væren i nuet og indre ro. Vi arbejder ialt med 4 forskellige enkle mentale øvelser under kurset.
Man kan glimrende lave mindfulness eller meditation alene, og yoga alene, men det supplerer hinanden fint, og ikke mindst når man lærer teknikkerne er det en god kombination.
Kurset er både for begyndere og fortsættere.