YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage
SEPTEMBER: 10 NYE 8-UGERS YOGAHOLD STARTER FRA 16-19.SEPTEMBER
Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden.
KURSUSPERIODER
vi starter følgende hold:
mandag 20.00-21.30
tirsdag 09.30-11.00 (60+)
tirsdag 11.15-12.45
tirsdag 16.30-18.00
tirsdag 18.15-19.45
onsdag 09.30-11.00 (60+)
onsdag 13.00-14.30
onsdag 18.15-19.45
onsdag 20.00-21.30
torsdag 11.15-12.45
torsdag 16.30-18.00
torsdag 18.15-19.45
Alle L?s mere
| mandag 20.00-21.30 / 16-09 til 11-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 11.15-12.45 / 17-09 til 12-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 16.30-18.00 / 17-09 til 12-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 13.00-14.30 / 18-09 til 13-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 18.15-19.45 / 18-09 til 13-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 11.15-12.45 / 19-09 til 14-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 16.30-18.00 / 19-09 til 14-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 18.15-19.45 / 19-09 til 14-11 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| mandag 20.00-21.30 / 18-11 til 20-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 11.15-12.45 / 19-11 til 21-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 16.30-18.00 / 19-11 til 21-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 18.15-19.45 / 19-11 til 21-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 13.00-14.30 / 20-11 til 22-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 18.15-19.45 / 20-11 til 22-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 20.00-21.30 / 20-11 til 22-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 11.15-12.45 / 21-11 til 23-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 16.30-18.00 / 21-11 til 23-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 18.15-19.45 / 21-11 til 23-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness.
Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus.
KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness.
På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
| tirsdag 09.30-11.00 / 10-09 til 03-12 |
890/745 12x1,5 timer |
TILMELD |
| onsdag 09.30-11.00 / 11-09 til 04-12 |
890/745 12x1,5 timer |
TILMELD |
På en koncentreret form får du en praktisk og ligetil introduktion til yoga, afspænding, mindfulness & meditation som på de ugentlige kurser. Samt råd og vejledning om hvordan du kan lave yoga hjemme bagefter.
En enkel og effektiv måde at holde sig i form på, og et frisk pust, du mærker længe efter.
PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige og pensionister.
YOGA KICK-OFF WEEKEND: Kombiner gerne intro-kurset om s L?s mere
| søndag 10-13 / 27-10 til 27-10 |
375/325 3 timer |
TILMELD |
| søndag 10-13 / 24-11 til 24-11 |
375/325 3 timer |
TILMELD |
Kombiner gerne tarmskylning om lørdagen med introkurset i yoga, afspænding, mindfulness og meditation søndag 10-13 samme weekend. Læs mere under disse to kurser om hvad man laver på holdene.
Få i løbet af to dage en oplevelse af hvordan selv ganske enkle øvelser kan have en positiv indvirkning på dit fysiske og mentale velbefindende. Samlet pris 595 / 495 kr. L?s mere
| lørdag 08.30-ca14+søn10-13 / 26-10 til 27-10 |
595/495 8 timer |
TILMELD |
| lørdag 08.30-ca14+søn10-13 / 23-11 til 24-11 |
595/495 8 timer |
TILMELD |
Klassisk yoga, afspænding, mindfulness og meditation.
Tank ny energi, velbefindende og indre ro i juledagene.
27-28-29 DECEMBER, FREDAG, LØRDAG, SØNDAG hvor du kan fordybe dig i øvelser for kroppen, åndedrættet, afspænding, mindfulness, koncentration og meditation.
Kurset er både for begyndere og fortsættere, alle kan være med.
Et frisk pust du mærker længe efter.
PRIS: 595 KR.
STUDIEPRIS: 525 KR. (gælder også arbejdsledige/pensionister).
L?s mere
| fredag 10-13 / 27-12 til 29-12 |
595/525 9 timer |
TILMELD |