YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

Gratis prøvetime & prøvetime på hold

SEPTEMBER: 10 NYE 8-UGERS YOGAHOLD STARTER FRA 18-21 NOVEMBER AFSTRESSNING - VELVÆRE - NY ENERGI GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21, NOVEMBER: 14 + 21 + 28 DECEMBER: 05 + 12 Tilmeld dig gerne (hjemmeside / mail / sms / ring) eller bare møde op, alle er velkomne hvis der er plads :) FRA 18-21 NOVEMBER STARTER NYE YOGAHOLD I KLASSISK MINDFUL YOGA - ALLE KAN DELTAGE På holdene kan man også starte løbende, hør gerne om der en plads til L?s mere
torsdag 20-21 / 05-12 til 05-12 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 12-12 til 12-12 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 09-01 til 09-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 16-01 til 16-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 23-01 til 23-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 30-01 til 30-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 06-02 til 06-02 0/0
1 time 		TILMELD

Yoga, afsp. & mindfulness - Grundkurser

SEPTEMBER: 9 NYE 8-UGERS YOGAHOLD STARTER FRA 18-21 NOVEMBER Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER vi starter følgende hold: mandag 20.00-21.30 tirsdag 09.30-11.00 (60+) tirsdag 11.15-12.45 tirsdag 16.30-18.00 tirsdag 18.15-19.45 onsdag 09.30-11.00 (60+) onsdag 13.00-14.30 onsdag 18.15-19.45 torsdag 11.15-12.45 torsdag 16.30-18.00 torsdag 18.15-19.45 Alle kan deltage med et fin L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 18-11 til 20-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 11.15-12.45 / 19-11 til 21-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 19-11 til 21-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 19-11 til 21-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 20-11 til 22-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 20-11 til 22-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 20-11 til 22-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 21-11 til 23-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 21-11 til 23-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 21-11 til 23-01 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
mandag 20.00-21.30 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 11.15-12.45 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 28-01 til 25-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 29-01 til 26-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 29-01 til 26-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 29-01 til 26-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 30-01 til 27-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 30-01 til 27-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 30-01 til 27-03 790/670
8x1,5 time 		TILMELD

Senior Yoga

Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness. Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus. KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness. På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
tirsdag 09.30-11.00 / 07-01 til 01-04 745/890
12x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 09.30-11.00 / 08-01 til 02-04 745/890
12x1,5 timer 		TILMELD

1-dags introkursus - Yoga, mindfulness, meditation

På en koncentreret form får du en praktisk og ligetil introduktion til yoga, afspænding, mindfulness & meditation som på de ugentlige kurser. Samt råd og vejledning om hvordan du kan lave yoga hjemme bagefter. En enkel og effektiv måde at holde sig i form på, og et frisk pust, du mærker længe efter. PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige og pensionister. YOGA KICK-OFF WEEKEND: Kombiner gerne intro-kurset om s L?s mere
søndag 10-13 / 26-01 til 26-01 375/325
3 timer 		TILMELD
søndag 10-13 / 23-02 til 23-02 375/300
3 timer 		TILMELD
søndag 10-13 / 27-04 til 27-04 375/300
3 timer 		TILMELD
søndag 10-13 / 15-06 til 15-06 375/300
3 timer 		TILMELD

2-dags intro-weekend

Kombiner gerne tarmskylning om lørdagen med introkurset i yoga, afspænding, mindfulness og meditation søndag 10-13 samme weekend. Læs mere under disse to kurser om hvad man laver på holdene. Få i løbet af to dage en oplevelse af hvordan selv ganske enkle øvelser kan have en positiv indvirkning på dit fysiske og mentale velbefindende. Samlet pris 595 / 495 kr. L?s mere
lørdag 08.30-14+søndag10-13 / 25-01 til 26-01 595/475
8 timer 		TILMELD
lørdag 08.30-14+søndag10-13 / 22-02 til 23-02 595/475
8 timer 		TILMELD
lørdag 08.30-14+søndag10-13 / 26-04 til 27-04 595/475
8 timer 		TILMELD
lørdag 08.30-14+søndag10-13 / 14-06 til 15-06 595/475
8 timer 		TILMELD

JULEKURSUS 27-29 DECEMBER

Klassisk yoga, afspænding, mindfulness og meditation. Tank ny energi, velbefindende og indre ro i juledagene. 27-28-29 DECEMBER, FREDAG, LØRDAG, SØNDAG hvor du kan fordybe dig i øvelser for kroppen, åndedrættet, afspænding, mindfulness, koncentration og meditation. Kurset er både for begyndere og fortsættere, alle kan være med. Et frisk pust du mærker længe efter. PRIS: 595 KR. STUDIEPRIS: 525 KR. (gælder også arbejdsledige/pensionister). L?s mere
fredag 10-13 / 27-12 til 29-12 595/525
9 timer 		TILMELD
lørdag 10-13 / 19-04 til 21-04 595/525
3x3 timer 		TILMELD