YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

Gratis prøvetime & prøvetime på hold

GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21, JANUAR: 13 + 20 + 27 FEBRUAR: 3 + 10 +24 MARTS: 3 + 10 + 17 + 24 + 31 FRI ENTRÉ, BARE MØD OP. FRA 24-27 JANUAR STARTER FØLGENDE HOLD: Vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger med afstand, værnemidler mm. På holdene kan man også starte løbende, hør gerne om der en plads til en prøvetime - 29101060 MANDAG 20.00-21.30 TIRSDAG 11.15-12.45 TIRSDAG 16.30-18.00 TIRSDAG 18.15-19.45 ONSDAG 13.00-14.30 L?s mere
torsdag 20-21 / 27-01 til 27-01 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 03-02 til 03-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 10-02 til 10-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 24-02 til 24-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 03-03 til 03-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 10-03 til 10-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 17-03 til 17-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 24-03 til 24-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 31-03 til 31-03 0/0
1 time 		TILMELD

Yoga, afsp. & mindfulness - Grundkurser

Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER vI STARTER 10 NYE HOLD FRA 24-27.JANUAR Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afspænding eller mindfulness fra før. ' Vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger med påpasselighed, afstand, hyppig håndvask, afspritning mm. Ellers ingen restriktioner ved yoga-undervisning. Eller start med en gratis prøvetime, følgende torsdage kl. 20- L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 24-01 til 21-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 11.15-12.45 / 25-01 til 22-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 25-01 til 22-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 25-01 til 22-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 26-01 til 23-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 27-01 til 24-03 790/670
8x1,5 timer 		TILMELD

Senior Yoga

Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness. Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus. KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness. På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
tirsdag 09.30-11.00 / 04-01 til 29-03 745/890
12x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 09.30-11.00 / 05-01 til 30-03 745/890
12x1,5 timer 		TILMELD

1-dags introkursus - Yoga, mindfulness, meditation

På en koncentreret form får du en praktisk og ligetil introduktion til yoga, afspænding, mindfulness & meditation som på de ugentlige kurser. Samt råd og vejledning om hvordan du kan lave yoga hjemme bagefter. En enkel og effektiv måde at holde sig i form på, og et frisk pust, du mærker længe efter. PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige og pensionister. YOGA KICK-OFF WEEKEND: Kombiner gerne intro-kurset om s L?s mere
søndag 09.30-12.30 / 30-01 til 30-01 275/225
3 		TILMELD
søndag 09.30-12.30 / 27-02 til 27-02 275/225
3 		TILMELD
søndag 09.30-12.30 / 24-04 til 24-04 275/225
3 		TILMELD
søndag 09.30-12.30 / 12-06 til 12-06 275/225
3 		TILMELD

PÅSKEKURSUS 14-16/4

Klassisk yoga, afspænding, mindfulness og meditation. Tank ny energi, velbefindende og indre ro. Mandag-tirsdag-onsdag i juleferien hvor du kan fordybe dig i øvelser for kroppen, åndedrættet, afspænding, mindfulness, koncentration og meditation. Kurset er både for begyndere og fortsættere, alle kan være med. Et frisk pust du mærker længe efter. PRIS: 495 KR. STUDIEPRIS: 425 KR. (gælder også arbejdsledige/pensionister). UNGE UNDER 20 ÅR: 4 L?s mere
lørdag 09.30-12.30 / 16-04 til 18-04 495/425
9 timer 		TILMELD