YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage
FØLGENDE HOLD ER ÅBNE FOR TILMELDING i august og september
Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden.
KURSUSPERIODER
vi starter følgende hold:
mandag 20.00-21.30
tirsdag 09.30-11.00 (60+)
tirsdag 11.15-12.45
tirsdag 16.30-18.00
onsdag 09.30-11.00 (60+)
onsdag 13.00-14.30
onsdag 18.15-19.45
torsdag 11.15-12.45
torsdag 16.30-18.00
Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at kende til yoga, afspændi L?s mere
| mandag 20.00-21.30 / 17-11 til 19-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 11.15-12.45 / 18-11 til 20-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 16.30-18.00 / 18-11 til 20-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| tirsdag 18.15-19.45 / 18-11 til 20-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 13.00-14.30 / 19-11 til 21-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 18.15-19.45 / 19-11 til 21-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| onsdag 20.00-21.30 / 19-11 til 21-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 11.15-12.45 / 20-11 til 22-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 16.30-18.00 / 20-11 til 22-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
| torsdag 18.15-19.45 / 20-11 til 22-01 |
790/670 8x1,5 time |
TILMELD |
Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness.
Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus.
KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness.
På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
| tirsdag 09.30-11.00 / 06-01 til 07-04 |
745/890 12x1,5 timer |
TILMELD |
| onsdag 09.30-11.00 / 07-01 til 08-04 |
745/890 12x1,5 timer |
TILMELD |
Klassisk yoga, afspænding, mindfulness og meditation.
Tank ny energi, velbefindende og indre ro i jule-dagene.
27-28-29 DECEMBER, hvor du kan fordybe dig i øvelser for kroppen, åndedrættet, afspænding, mindfulness, koncentration og meditation.
Kurset er både for begyndere og fortsættere, alle kan være med.
Et frisk pust du mærker længe efter.
PRIS: 595 KR.
STUDIEPRIS: 525 KR. (gælder også arbejdsledige/pensionister).
UNGE UNDER 20 ÅR: 425 L?s mere
| lørdag 10-13 / 27-12 til 29-12 |
595/525 9 timer |
TILMELD |